世の中炭水化物抜きダイエットが流行っていて、炭水化物足りなさすぎて問題になったりと色々ありますが、、
私も本来ならあと2キロほどやせたいのですが、朝から食べたのは菓子パン2つ、それも1個は明太子フランスで、炭水化物&プリン体という最悪の組み合わせしか食べていない(笑)
これはいかん、、野菜を食べないと、、、そんなわけでトルティーヤにがっちりブロッコリーとか紫キャベツをいれまして、、
トルティーヤってトウモロコシだから、、、野菜かって思ってたら、普通に炭水化物だったのね。
でもご飯にくらべればカロリーは低いので、ましよ。。
でもウィンナーとかツナが入ってる時点で結構なカロリーだよ^^
トルティーヤ
- ウィンナー&チーズ
- シーチキン&ブロッコリー